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欧博allbet网址:血液黏稠一定是高血脂吗?医生:没这么简朴

2020-11-01 11:35 出处:互联网  人气:   评论( 0

  主讲人:上海市第六人民医院心脏内科主任医师 陆志刚

  一样平常生涯中,我们经常发现一些人饭后容易犯困,他们大多体型较胖,平时运动较少,若是举行化验检查,大多会发现血液黏稠度高。信赖很多人都听说过血液黏稠,但未必知道血液黏稠事实是什么,甚至不少人以为血液黏稠就是血脂高了。事实真的是这样吗?

  血液黏稠属于血液流变学的范围,通过对血液黏度、红细胞变形与群集、血小板群集、纤维蛋白原等的测定,展望某些疾病发生的可能性。全血黏度的丈量是反映血液流动特征的一个宏观指标,当血液黏度增高时,血液流动受阻,红细胞变形能力下降、群集性增高,使血液流入细小血管和毛细血管的流量削减,通过能力降低,导致人泛起老想睡觉等征象,严重者还会导致脑梗死等突发疾病。

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  血脂是存在于血浆中的中性脂肪,包罗甘油三酯、胆固醇等。而脂肪合成是肥胖的物质基础,以是当逐日进食的热量跨越消耗所需的能量时,这些热量除以肝糖原或肌糖原的形式贮存外,险些都市完全转换成脂肪的形式贮存起来。由此可见,肥胖与血脂水平是密切相关的。因此,血液黏稠可能是高血脂导致的,但决议血液黏稠度的并不只有血脂一个因素,而是好几个因素配合作用的效果。

  血液到底是怎样变黏稠的?人体的血液似乎包容了许多物质的一种特殊液体。如果我们拿水溶液来注释,也许更能说明问题。如某一种消融了许多物质的水溶液,其中组成溶液的任何一种物质增添了,都市使水溶液的浓度加大,变得更“稠”。若是消融物质的量没有变,但水少了,浓度也会加大。因此,对于血液来说,不仅血脂高了,血液黏稠度会增添,血液中的血小板多了、血糖高了,或泛起了其他异常的大分子物质,血液黏稠度都市升高;水少了,血液黏稠度也会升高。以是说,不能简朴地把血液黏稠与高血脂划等号。

  血液黏稠与血浆、血细胞、血管等发生异常有关,而这些异常的发生,又与不良的生涯习惯脱不了相干,如过分吸烟、饮酒可致血液黏稠度高,以是喜欢烟酒的中老年人,早晨起床后和晚上睡眠前,应喝上一大杯白开水,以降低血液黏稠度,平时还可多品茗,最好戒烟限酒。生涯不纪律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致血液黏稠度高,故平时应养成优越的生涯习惯,保持心情愉快。此外,散步、快走、慢跑、太极拳等“温顺运动”,有助于加速内脂质代谢,降低血液黏稠度。平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果,如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、生姜、大蒜、洋葱、香菇、山楂、苹果等。这些食物有降血脂、抑制血小板群集、防止血栓形成的作用。动物脂肪(特别是内脏)和甜食会增添血液黏稠度,故宜少食为佳。

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