足球免费推介(www.zq68.vip):解开宽大球友对于羽毛球“重心”的误解!

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,解开宽大球友对于羽毛球“重心”的误解!

  人人好,我是杨晨大神,在羽毛球运动中,我们经常能够听到“降低重心”这句话,然则许多球友不仅不知道这个做法的意义,而且片面以为就是把身体压下去,然后发现没有用果!

  低重心的意义

  岂论是在羽毛球场上,照样园地加倍宽大的网球场,我们能感受职业选手在场上的速率异常快,他们具备这种能力的条件就是低重心的保持,就好比跑车与通俗汽车,跑车往往拥有更低的底盘,因此有着加倍精彩的启动速率和天真性。

  

  换言之,跑车的重心更低,同样在羽毛球这项运动中,降低自身重心是提升速率的条件之一。

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  准确做法

  首先准备时只管将双脚脱离,与肩同宽或略宽,略微曲膝使身体重量集中在前脚掌,重心在两腿之间。

  

  注重两只脚不要保持在统一水平上,要有错位,通常持拍手那里的脚在前面,非持拍手的脚在后面。

  错误做法

  许多业余球友将两腿脱离的距离不够,而且两脚保持在统一水平上的平行站位,太过的将膝盖弯曲,以至于撅 *** 。不仅不够雅观,在启动的时刻会慢许多。

  

  希望人人在看过这篇内容后,从潜意识上去能够获得改善,在往后的打球中不停的提升自己。

  • 评论列表:
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