欧博客户端下载:小米和它天生一对,隔三差五吃,儿子16岁就1米8,比喝牛奶强

小米还在做粥吗?现在有一种新方法,跟小编这样做,小米和它天生一对,隔三差五做一次,儿子高中1米8,比喝牛奶强!今天小编给大家介绍一种新的做法,让小米更加有营养,美味更好吃。营养师大乔小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。搭配加入了胡萝卜和莲藕的肉馅,营养再翻倍。而且这样的小肉丸不油腻更清爽,很好的保存了食材的营养价值,促进吸收效果好,我家孩子经常吃,个子一直都比同龄人高,各位妈妈们赶紧试试吧,觉得小编推荐的好的就收藏一下点个赞吧!

By Hani.

配料:

肉 适量、小米 适量、葱姜蒜 适量

烹饪步骤:

1.小米

2.葱花

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3.肉

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4.鸡蛋

5.搅拌

6.裹小米

7.蒸

8.出锅

烹饪小贴士:

1、优质小米米粒大小、颜色均匀,呈乳白色、黄色或金黄色,有光泽,很少有碎米,无虫,无杂质。取少量待测小米放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,观察纸上是否有轻微的黄色,如有黄色,说明待测小米中染有黄色素如有黄色,说明待测小米中染有黄色素。2、优质小米闻起来具有清香味,无其他异味。严重变质的小米,手捻易成粉状,碎米多,闻起来微有霉变味、酸臭味、腐败味或其他不正常的气味。3、优质小米尝起来味佳,微甜,无任何异味。劣质小米尝起来无味,微有苦味、涩味及其他不良滋味。

大家喜欢怎么吃小米呢?
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  • 评论列表:
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     发布于 2022-01-02 00:04:44  回复
  • 第5分钟,堂安律右路抗开对方球员后传中,久保建英抢在对方封堵前脚尖捅射破门,日本1-0领先。偶然看到的,一直在看
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     发布于 2022-01-03 00:05:04  回复
  • 马某在未接到管控通知的情况下,于21日至24日继续出行,直至25日被确诊为新冠肺炎感染病例后转运至定点医院接受治疗。截至目前,马某及其家人、邻居共4人先后被确诊为新冠肺炎患者。我不淡定了

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